Iyengar Yoga – asana, pranayama & filosofi.

Lång erfarenhet, fortsatt nyfikenhet.

Jag heter Nina Sjödin och har undervisat Yoga i över 20 år. Under mina tidiga yogaår utforskade jag olika stilar, men det var något i Iyengaryogans tydlighet och djup som fångade mig direkt. När jag mötte Karin O’Bannon i Rishikesh blev det en avgörande vändpunkt – efter det visste jag att det var Iyengar Yoga jag ville ägna mig åt, både i min egen praktik och i min undervisning.

Min utbildning började just där, i Rishikesh med Karin, och har fortsatt genom fördjupningar i Köpenhamn med Claus Wittig och Jette Berring, samt genom vidareutbildningar i yogaterapi med Stephanie Quirk och Lois Steinberg. Jag har också haft förmånen att flera gånger besöka Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) i Pune, där jag tagit del av den djupa och generösa undervisningen från familjen Iyengar – något jag värderar högt och bär med mig i all min undervisning.

Iyengar Yoga är ett system som ger verktyg för att förstå kroppen, sinnet och andningen på djupet. Det är ett komplett system med asana, pranayama och filosofi, som jag upplever som både praktiskt och djupt transformerande. Min egen praktik och min undervisning är tätt sammanflätade – de när och inspirerar varandra.

Det jag uppskattar mest är att få dela med mig av det jag själv fått ta emot och att se hur yoga kan påverka människors liv – ge stabilitet, energi, medvetenhet och insikt, oavsett var man befinner sig i livet.

Framför allt är det väldigt roligt!