För att utvecklas och lära oss mer om yoga behöver vi praktisera regelbundet, en stabil praktik hemma lägger grunden till att förstå och ta till sig mer på lektionerna.

Ni kommer få olika program, testa dessa tillsammans och även gå igenom hur ni kan skapa egna sekvenser.

Vad är bra att börja med och hur sätter vi igång när soffan verkar mer lockande än yoga mattan.

Det kommer finnas tid för frågor efter klassen.

Lördag 9 maj, kl: 11-13:15

Pris 300sek

För att kunna tillgodogöra dig kursen behöver du ha någon erfarenhet av Iyengar yoga sedan tidigare.

Välkomna!